Symptomübersicht
Ein Burnout kann sich in vielfältiger Art und Weise äußern. Wie unterschiedlich die Symptome auch sein mögen, letztendlich führen sie dazu, dass der Betroffene in eine Situation gerät, in der er nicht mehr seine gewohnte Leistungsfähigkeit in den Alltag einbringen kann. Eine immer größer werdende Unzufriedenheit und starke Erschöpfung stellt sich ein. In der folgenden Übersicht sind einige der häufigsten Symptome in drei Gruppen eingeteilt.
Schlafstörungen
Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen. Letztendlich ist das Ergebnis ein Gefühl für den Betroffenen müde und energielos nach der Nacht in den Tag zu starten.
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Zeit zum Einschlafen ist länger als gewöhnlich
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nächtliches Aufwachen und nicht wieder zügig einschlafen können
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zu früh aufwachen
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unruhiges Schlafen
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trotz anhaltender Müdigkeit nicht genügend Schlaf bekommen
Depressive Verstimmungen
Eine depressive Verstimmung kann unterschiedlich lange anhalten.
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Antriebslosgigkeit
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Innere Distanz zur Arbeit
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Begeisterungsabfall
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Lustlosigkeit und innere Leere
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Erholungsunfähigkeit
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Erschöpfung
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Reizbarkeit
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Angstzustände und Verzweiflung
© Susanne Uckun
Verdauungs- beschwerden
Verdauungsbeschwerden können Folge von chronischem Stress sein und werden von Burnout Betroffenen wie folgt wahrgenommen:
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Verstopfungen
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Blähungen
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Reflux (Aufstoßen von Magensäure)
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immer wiederkehrende Durchfälle
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Bauchschmerzen
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Appetitlosigkeit.