Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.
Hippokrates von Kos
ERNÄHRUNG
Die passende Ernährung für sich zu finden ist ein stark individueller Prozess der einige Zeit in Anspruch nehmen kann.
Wünscht du dir auch von deiner Ernährung das sie:
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deine Leistung steigert
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dein Wunschgewicht ermöglicht
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dein Immunsystem unterstützt
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deine Zahngesundheit fördert
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dir hilft Krankheiten vorzubeugen
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deine Verdauung nicht belastet
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dir eine schöne Haut beschert?
Und wenn du dich und dein Essverhalten beobachtest, bist du dann zufrieden oder möchtest du:
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Frust-,Belohnungs- und Langeweilesessen loswerden?
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Stressessen belastet dich? Du isst mehr und ungesünder in stressigen Zeiten? Du möchtest dieses Ernährungsverhalten verbessern?
Mit Ernährungsberatung und Ernährungscoaching stehen uns zwei Möglichkeiten zur Verfügung, dich bei deiner Zielerreichung zu unterstützen. In einem kostenfreien Vorgespräch können wir besprechen welcher Weg für dich der passende ist.
Deine Darmflora und du im wechselseitigen Einfluss
Gesund zu essen und das Verdauungsorgan gesund zu erhalten sind von großer Bedeutung für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden
Dr. P.Hammer
Oft ist unser Essverhalten durch Unverträglichkeiten und Beschwerden im Magen - Darmtrakt wie z.B. Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfungen oder Reizdarmsymptomen beeinflusst.
Ein Blick in deine Darmflora kann dir helfen herauszufinden, ob ein Ungleichgewicht der Darmbakterien ein möglicher Grund für diese Beschwerden ist.
Nachdem du einen umfassenden Darmbakterientest bei mir gemacht hast, besprechen wir welche Veränderungen du in deiner Ernährung als auch in deinem Lifestyle durchführen kannst, um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen.