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Basis Programm

4 Module - Stress Programm

7 Std. 30 Min.online / persönlich / telefonisch

Beschreibung

In diesem Programm erhältst du Stress Coaching auf Basis der 4 Module. Das bedeutet das wir zunächst hauptsächlich in den Modulen Stressmanagement + Mentaler Gesundheit arbeiten werden. So ermitteln wir beispielsweise deine Stressoren, du erarbeitest dir Ziele für den Alltag, wir besprechen das Thema Loslassen und du erhältst einen Teil des Resilienztraining. Auf Wunsch beziehen wir die beiden Module Gesund Ernährt und Gesund Bewegt mit in unsere Arbeit ein. Dies hängt von deinem persönlichen Gesundheitsziel ab, welches wir in der Erstanamnese zusammen erarbeiten werden. Du erhältst im Basis Programm: -> 6 Einzelcoachings mit je 1h und einer Erstanamnese mit 1,5 h . -> Außerdem erhältst du Arbeits- und Infomaterialien zu deinem persönlichen Gesundheitsziel für die Nachbearbeitung. -> Zudem kannst du dich jederzeit zwischen den Treffen per email an mich wenden. Im kostenfreien Vorgespräch besprechen wir deine Fragen und in welchem Rahmen das Coaching stattfinden soll.


Kontaktangaben

017662592007

info@susanne-uckun.com

Glaskrautstraße 24, 13503 Berlin, Deutschland


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