Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesundheitsförderung im Unternehmen - mehr als ein Körbchen Obst im Sekretariat?
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Sie möchten die Ressourcen Ihrer MitarbeiterInnen stärken und ausbauen, um Gesundheit und Arbeitsfähigkeit langfristig zu sichern?
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Sie suchen nun nach einer Möglichkeit dies passend zu Ihren Unternehmensstrukturen und Arbeitsbedingungen zu gestalten?
Mit meinen fünf individuell gestaltbaren Programmen, unterstütze ich Ihr Unternehmen gern darin, den MitarbeiterInnen ein Gesundheitsangebot anzubieten.
Impulsvorträge - kurz und effizient
Für wen geeignet? für alle Gruppengrößen
Wie lange? 1h -2h
Wo? vor Ort im Unternehmen oder online
Was? anregende Infos rund um die Themen:
Stressmanagement, Resilienz,
Ernährung, Bewegung, gesunder
Schlaf. Ideal als Impuls für
Veränderungen
Geeignet als Start in einen
anschließenden Workshop.
Workshops - intensiv und individuell
Für wen geeignet? für Gruppengrößen von ca. 6-15 TN
Wie lange? halbtägig /ganztägig
Wo? im Unternehmen
Was? Abwechslung zwischen Informations-
beiträgen und Übungsaufgaben,
bewegten und entspannte Pausen.
Handouts und Giveaways für die
Nachhaltigkeit der Erkenntnisse.
Das Thema ist individuell wählbar Beispiele: "Gesund im Stress",
"Resilient im Arbeitsalltag", "Was tun bei digitalem Stress?"
"Gesund Führen" (für Führungslräfte)
Kochevents
Für wen geeignet? In Präsenz für Gruppengrößen von ca. 5-15 TN / online unbegrenzt
Wie lange? 1 - 3 Stunden
Wo? Im Unternehmen oder online
Was? Zu einem ausgewählten Thema wird gemeinsam gekocht.
Jedes Kochevent startet mit einer 15 minütigen Einführung
in das Gesundheitsthema. Anschließend wird gemeinsam gekocht.
Während des Kochens erhalten die Teilnehmenden viele Infos
zu den Zutaten und ihren Einfluss auf die Gesundheit.
Themenbeispiele: "Bye Bye Burnout" Wie ernähre ich mich in
stressigen Zeiten? "10 Minutes Daily" die schnelle und gesunde Küche
für den Arbeitsalltag.
Einzelcoachings - persönlich und vertrauensvoll
Für wen geeignet? Einzelpersonen die ein individuelles
Gesundheitsproblem in vertraulicher
Atmosphäre besprechen möchten.
Insbesondere für Führungskräfte
geeignet.
Wie lange? Individuell gestaltbar.
Wo? In Präsenz oder online
Was? Gesundheitscoaching zu verschiedenen
Themen der mentalen und körperlichen
Gesundheit.
MHFA Ersthelfer -Kurse
MHFA Ersthelfer bietet unternehmensinterne Ersthelfer-Kurse für psychische Gesundheit an. Darin werden Mitarbeiter*innen Wissen und die Kompetenzen vermittelt, um Erste Hilfe für psychische Gesundheit zu leisten und Personen in ihrem Umfeld frühzeitig zu unterstützen und professionelle Hilfe zu vermitteln.
Der Kurs bietet sich als Weiterbildungsmaßnahme mit Mehrwert an, sowohl für Führungskräfte als auch Mitarbeiter*innen ohne Führungsverantwortung.
Die Kurse finden in Zusammenarbeit mit dem Zentralinstitut für seelische Gesundheit Mannheim (ZI) statt.
Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie unsicher sind oder individuelle Wünsche für Ihr Team haben. Gemeinsam finden wir ein gutes und passendes Gesundheitsangebot.
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